您当前的位置:女性频道  >  美容瘦身  >  纤体瘦身
真人示范6招提臀操 “屁屁”翘更诱人
http://www.newssc.org 】 【2014-10-10 15:46】 【来源:新浪时尚
推荐阅读

  导语:想要拥有一副好身材,单凭减脂瘦身就够了吗?如果没有性感的S曲线,又怎能称之为好身材呢?下面小编跟你分享几招提臀瘦腰的秘诀,助你减脂瘦身的同时拥有惹人小蛮腰和性感小翘臀!(文章来源:爱美网)

  躺着踢出小翘臀

  1、如图,平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,双手自然放在身体两侧成准备姿势。

  上身与右脚保持准备姿势

  2、上身与右脚保持准备姿势,右脚稍稍放下。

 

  此动作左右为一组重复20组

  3、上身保持不动,右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组,重复20组。

 [1]  [2]  [3]  [4]  [5下一页
[编辑:蔡路]
点击进入 四川发布网站 微博 四川新闻网爆料微博 转麻辣微博
新闻采访中心:[028] 85171608
分享按钮
相关新闻